Подкаст от ведущего психологического университета России (
МГППУ).
Разговоры с экспертами на актуальные и волнующие темы. Развеиваем мифы, делимся опытом, популяризируем психологию вместе с ведущей Дарьей Ведмицкой, клиническим и перинатальным психологом.
В восьмом выпуске мы обсудим:
- как проводить свободное время, чтобы действительно отдохнуть;
- как сделать выход на работу максимально безболезненным;
- что такое «зона хаоса» и почему она нам нужна;
- как справиться с желанием отдохнуть после отпуска;
- почему геймификация способна сделать нашу работу эффективнее;
- и как со всем этим связана так называемая «психогигиена»?
Эксперт: Никита Лаврешкин, психолог, старший преподаватель МГППУ.